Home أخبار موجة الحر لنقص فيتامين د. 10 أسباب غير متوقعة لفشل القلب....

موجة الحر لنقص فيتامين د. 10 أسباب غير متوقعة لفشل القلب. نصائح للعيش لفترة أطول

7
0

في العصر الحديث، هناك مجموعة من العوامل التي قد تؤثر على قلبك وكفاءته في ضخ الدم وإمداد الأكسجين والدم الغني بالمغذيات إلى أجزاء مختلفة من العضو. عندما لا يعمل قلبك بشكل جيد، قد تبدو الأنشطة اليومية بمثابة عبء. يمكن أن يكون صعود السلالم مهمة شاقة، كما أن القيام بالأعمال الروتينية يمكن أن يرهقك بشكل أسرع، ويصبح السعال وضيق التنفس رفاقك الدائمين. لا يعني فشل القلب أن قلبك لا يعمل على الإطلاق، ولكنه لا يضخ الدم بشكل جيد كما ينبغي. لا يوجد علاج لهذه الحالة، ولكن للعيش لفترة أطول، يمكن لبعض التغييرات في نمط الحياة أن تساعد الشخص المصاب بها على الاستمتاع بحياة جيدة إلى حد معقول. (اقرأ أيضًا | موجة الحر والنوبات القلبية: ما العلاقة؟ كيفية التغلب على الحرارة الشديدة وإدارة صحة القلب)

لا يعني فشل القلب أن قلبك لا يعمل على الإطلاق، لكنه لا يضخ الدم كما ينبغي.

قد تتأثر صحة قلبك لأسباب بيئية، أو أسباب نفسية، أو نقص العناصر الغذائية، أو الاختيارات الغذائية غير الصحيحة، أو الالتهابات المزمنة بسبب أمراض معينة أو حتى موجات الحر. يجب الاهتمام بكل جانب من جوانب صحتك حتى يتمكن القلب من أداء وظيفته بشكل مثالي.

افتح الوصول الحصري إلى آخر الأخبار حول الانتخابات العامة في الهند، فقط على تطبيق HT. التحميل الان! التحميل الان!

يمكن أن تؤثر درجات الحرارة القصوى على وظيفة قلبك حيث يتعين على العضو أن يعمل بجهد أكبر للحفاظ على درجة الحرارة المثالية. إن استهلاك الكثير من السكر أيضًا قد يؤدي إلى إجهاد قلبك، والإجهاد بحد ذاته عامل خطر كبير للإصابة بأمراض القلب.

ما هو فشل القلب

من أهم أعضاء الجسم الحيوية هو القلب، الذي يضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم. تتزايد حالات الإصابة بأمراض القلب بين الشباب، والعديد من العوامل مثل خيارات نمط الحياة السيئة، أو أمراض القلب الأساسية، أو التاريخ العائلي للفرد أو العوامل البيئية مثل الملوثات، أو الضوضاء، أو الحرارة الشديدة – هي الأسباب الرئيسية للحالات الطبية مثل السكتة القلبية المفاجئة. وفشل القلب (HF) والنوبات القلبية.”

من بين هذه الحالات، يعد قصور القلب مسؤولاً عن 1.8 مليون حالة دخول إلى المستشفى سنويًا في الهند، ويؤثر على 2-3% من إجمالي سكان العالم. يعد HF أحد الأسباب الطبية الرئيسية لدخول المستشفى بين كبار السن. لسوء الحظ، أصبح هذا الأمر شائعًا بشكل متزايد مما يجعل من المهم فهم الأسباب غير المتوقعة لفشل القلب ونصائح لحياة أطول.

أسباب غير متوقعة لفشل القلب

وفقًا للدكتور مانيش جها، طبيب القلب التداخلي، مدير معهد شاراك للقلب، لكناو، “بصرف النظر عن الأسباب الشائعة لفشل القلب مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة ونمط الحياة المستقر. هناك أسباب غير متوقعة لفشل القلب يجب أن يكون الناس على دراية بها، وتشمل:

1. انقطاع التنفس أثناء النوم: هو اضطراب في النوم يتميز بتوقف التنفس أثناء النوم. تضع هذه الحالة ضغطًا على القلب، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بقصور القلب. إذا اشتبه الشخص في إصابته بانقطاع التنفس أثناء النوم، يصبح طلب الرعاية الطبية على الفور أمرًا ضروريًا.

2. نقص فيتامين د: تم ربط نقص فيتامين د بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. وللحفاظ على مستويات كافية من فيتامين د، قد يكون من المفيد قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق، أو تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الأسماك الدهنية، وصفار البيض، والفطر، أو تناول المكملات الغذائية.

3. تلوث الهواء: يعد تلوث الهواء أحد العوامل المساهمة بشكل كبير في الإصابة بأمراض القلب، حيث تسبب الجسيمات الدقيقة التهابًا وتلفًا في عضلات القلب. وللحد من التعرض لتلوث الهواء، يجب على الأفراد تجنب المناطق ذات حركة المرور الكثيفة، واستخدام أجهزة تنقية الهواء في المنزل، وارتداء الأقنعة عند الضرورة.

4. سوء نظافة الأسنان: سوء نظافة الأسنان يمكن أن يؤدي إلى أمراض اللثة، والتي ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. للحفاظ على نظافة الأسنان الجيدة، يجب اتباع تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا، واستخدام الخيط بانتظام، وزيارة طبيب الأسنان لإجراء فحوصات منتظمة.

5. اضطرابات الصحة النفسية: فشل القلب والاكتئاب منتشران على نطاق واسع في عالم اليوم. لأن هذه الاضطرابات لها تأثير كبير على صحة القلب بالإضافة إلى تأثيرها على الدماغ. الإجهاد المزمن والمشاعر السلبية عاملان يساهمان في فشل القلب.

6. الإفراط في استهلاك السكر: الإفراط في استهلاك السكر يمكن أن يؤدي إلى السمنة والسكري وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. لتقليل تناول السكر، يجب على المرء تجنب الأطعمة المصنعة، واختيار المحليات الطبيعية مثل العسل أو شراب القيقب، وقراءة الملصقات الغذائية بعناية.

7. جيد غير صحي: يؤدي عدم التوازن في الفلورا المعوية إلى حدوث الالتهابات وأمراض القلب وقصور القلب. صحة الأمعاء أمر بالغ الأهمية لصحة القلب والصحة العامة للفرد.

8. التلوث الضوضائي: أحد المخاطر الرئيسية لقصور القلب هو التعرض للضوضاء العالية، مثل تلك الصادرة عن حركة المرور والبناء. الإجهاد الناتج عن هذه الأصوات يمكن أن يرفع ضغط الدم ويضغط على القلب.

9. الالتهاب المزمن : الأمراض المزمنة التي تسبب الالتهاب، مثل مرض التهاب الأمعاء والتهاب المفاصل الروماتويدي، تزيد من خطر الإصابة بقصور القلب لأن مستويات الالتهاب المرتفعة تضر القلب.

10. موجات الحر: تؤثر الحرارة الشديدة في الغالب على نظام القلب والأوعية الدموية لأنها تضغط على القلب. مع ارتفاع درجة الحرارة، هناك زيادة مستمرة في حالات قصور القلب.

نصائح لحياة أطول

يهدف علاج قصور القلب إلى إدارة الحالات التي تساهم في قصور القلب، وتقليل الضغط على القلب، ومنع تفاقم قصور القلب.

“إن إجراء تغييرات في نمط الحياة هو الخطوة الأولى للحصول على قلب أفضل وأكثر صحة. هناك الكثير من الأدوية المتاحة التي قد يصفها الأطباء بناءً على التشخيص. وفي حالة شعور الأطباء بعدم إمكانية استعادة وظيفة القلب بالأدوية، فقد يستخدمونها يقول الدكتور جها: “التدخلات الجراحية وعمليات الزرع للمساعدة في تزويد المرضى بنوعية حياة محسنة”.

“يعد استبدال الصمام هو العلاج الأساسي لفشل القلب، حيث يتم استبدال صمام القلب البشري بصمام قلب بقري لاستعادة الوظيفة. يعد جهاز مساعدة البطين (VADs) وعلاج إعادة مزامنة القلب (CRT) من العلاجات التصحيحية الشائعة لمرضى القلب في الهند جهاز CRT (علاج إعادة مزامنة القلب) هو جهاز مزروع آخر تم استخدامه خلال العقد الماضي، ونصف النتائج استثنائية، على عكس الصمام البقري، فهو جهاز من صنع الإنسان ينظم الإشارات الكهربائية التي تنتجها وأضاف الدكتور جها أن القلب يضخ الدم.

مصدر

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here