5 نصائح لصحتك: خيارات نمط الحياة وتأثيراتها على السرطان
تم التحديث: 5:16 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة 12 يوليو 2024
مركز الأخبار الخامس. حسنًا. شارمان، هذا مثير للاهتمام للغاية. شكرًا لك على ذلك. ننتقل الآن إلى الخامس فيما يتعلق بصحتك والسيطرة على خطر الإصابة بالسرطان. هناك أدلة جديدة تربط الاختيارات التي نتخذها بما لا يقل عن 40% من حالات السرطان الجديدة بين الأميركيين الذين تبلغ أعمارهم 30 عامًا أو أكثر. وهذا عدد كبير من الناس، 40%. الدكتور تود ميلر معنا الآن. نائب رئيس الطب في ساوث شور هيلث. هذا الرقم بالذات هو الذي يلفت انتباهي. لذا فمن الأسهل أن نلقي باللوم في الإصابة بالسرطان على سوء الحظ أو الجينات السيئة. كما تعلمون، كان جدي مصابًا بالسرطان. وكان والدي مصابًا بالسرطان. وما إلى ذلك. لكن هذه الدراسة الجديدة التي أجرتها الجمعية الأمريكية للسرطان تشير إلى أننا نتمتع بقدرة أكبر على التحكم في مخاطر الإصابة بالسرطان مما نبدو عليه. فهل هذا صحيح يا إيدي؟ يمكن للسرطان أن يسلبنا قوتنا حقًا. لذا فإن ما أحبه في هذه الدراسة التي أجرتها الجمعية الأمريكية للسرطان هو أنها تمكننا من القول إن العديد من أنواع السرطان والوفيات الناجمة عن السرطان لها عوامل خطر قابلة للتعديل. حسنًا. ويمكنك رؤية الرسم البياني هناك. سرطان الرئة، وسرطان الثدي، والورم الميلانيني، وسرطان القولون والمستقيم. بالمناسبة، سرطان الرئة مسؤول عن 20% من هذه السرطانات. وثلث هذه الوفيات. ولكنك تعلم أنه ليس من السهل الإقلاع عن التدخين. على سبيل المثال، مجرد تطبيق صغير لسرطان الرئة. وهذا هو التطبيق الوحيد. ولكنني أقول فقط إنني سعيد حقًا لأنك قلت ذلك، لأنك تستطيع أن ترى أن هناك أشياء يمكننا القيام بها للإقلاع عن التدخين، وفقدان الوزن، وتقليل تناول الكحول. صحيح. تجنب الشمس أو استخدام واقي الشمس. ولكن الإقلاع عن التدخين صعب حقًا. أليس كذلك؟ إنه أسهل. وبما أننا نرى السرطان يصيب الشباب، فيجب علينا أن نبدأ حقًا بأطفالنا حتى نجعلهم لا يبدؤون التدخين. لأن التدخين في المرة الأولى هو خيار. ولكن بعد ذلك، بمجرد أن تصبح مدمنًا، لم يعد هذا خيارًا حقًا. لذا يتعين علينا أن نحاول، كما تعلمون، غرس التغييرات الصحيحة في نمط الحياة عندما يكونون صغارًا. أعلم أننا تطرقنا إلى هذا الموضوع بالفعل، ولكن ما التغييرات التي يمكننا إجراؤها الآن؟ اليوم في تمام الساعة 4:48 ظهرًا، من الواضح أننا لا نستطيع إعادة الشريط إلى الوراء، ولكن يمكننا المضي قدمًا، أليس كذلك؟ ما التغييرات التي يمكننا إجراؤها؟ عدم البدء في التدخين أو الإقلاع عن التدخين هو الأهم. حسنًا، إن إنقاص الوزن، صدق أو لا تصدق، يرتبط الوزن الزائد بـ 13 نوعًا مختلفًا من السرطان. نعم، نعم. وهناك بعض الأشياء الأخرى أيضًا، صدق أو لا تصدق، مثل لقاح فيروس الورم الحليمي البشري. نعم، هذا لقاح بسيط لفيروس الورم الحليمي البشري. يرتبط هذا اللقاح بسرطان عنق الرحم وسرطانات الفم. وإذا أخذت هذا اللقاح، فإنك تقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بأشياء أخرى. مرة أخرى، تناول المزيد من الفاكهة والخضروات. ثم اللحوم الحمراء. أليس كذلك؟ أليس كذلك. يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. تناول المزيد من الألياف يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. هناك أشياء يمكننا القيام بها، بالطبع. لا تنسَ الفحص الذي لا يمنع السرطان. لكن تذكر، سرطان الثدي يبدأ في سن الأربعين، كل عامين، سرطان القولون ينخفض بدءًا من سن الخامسة والأربعين، أليس كذلك؟ هناك أشياء يمكننا القيام بها. يمكننا أن نكون قادرين، وسأفعل ذلك. أنا لا أبالغ. لقد نجوت من السرطان من خلال الاكتشاف المبكر. لذا، كما تعلم، فإن إجراء الفحص والتحقق من ذلك في وقت مبكر سيكون مفيدًا لك. ماذا أيضًا؟ هل هناك أي شيء آخر يمكنك إضافته؟ أعني، أعتقد فقط أنك تعرف، تعتقد أننا جميعًا نعرف أشخاصًا مصابين بالسرطان، أليس كذلك؟ لقد مررت بهذه التجربة، أليس كذلك؟ كما تعلم، وأعتقد أن هناك أشياء يمكننا القيام بها، ومحاولة ومحاولة. فلنحاول المضي قدمًا مرة أخرى. أشياء مثل السمنة، السمنة. لسنوات كنا نقول، كما تعلم، فقط مارس الرياضة ولا تأكل كثيرًا. لم ينجح ذلك. ولكن الآن مع هذه الحقن جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة وأشياء من هذا القبيل، نرى ذلك بالفعل من خلال تقليل الوزن. لقد ارتبط ذلك بالفعل بانخفاض في أنواع معينة من السرطان. لذلك أعتقد
5 نصائح لصحتك: خيارات نمط الحياة وتأثيراتها على السرطان
تم التحديث: 5:16 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة 12 يوليو 2024
يناقش تود إيليرين، مدير الأمراض المعدية في South Shore Health، كيف يمكن للاختيارات المتعلقة بأسلوب الحياة أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
نيدهام، ماساتشوستس —
يناقش تود إيليرين، مدير الأمراض المعدية في South Shore Health، كيف يمكن للاختيارات المتعلقة بأسلوب الحياة أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
