Home أخبار عادات نمط الحياة ترتبط بتدهور إدراكي أسرع في دراسة جديدة

عادات نمط الحياة ترتبط بتدهور إدراكي أسرع في دراسة جديدة

15
0

حددت دراسة نشرت حديثا في مجلة Nature Communications العديد من عوامل نمط الحياة التي قد تؤدي إلى تسريع التدهور المعرفي.

يذاكر: نمط الحياة الصحي والتدهور المعرفي لدى البالغين في منتصف العمر وكبار السن المقيمين في 14 دولة أوروبية. حقوق الصورة: Josep Suria / Shutterstock.com

عادات نمط الحياة التي قد تزيد من خطر الإصابة بالخرف

هناك العديد من العوامل السلوكية وعوامل نمط الحياة التي قد تحدد وتيرة الشيخوخة المعرفية وخطر الإصابة بالخرف، ومن بينها ممارسة الرياضة والتدخين وشرب الكحوليات وأنماط النوم. وقد تعمل هذه العوامل بشكل مستقل أو معًا للتأثير على مسارات الشيخوخة المعرفية.

في العادة، تعتمد الأبحاث التي تدرس العلاقة بين التدهور المعرفي وأنماط الحياة في المقام الأول على مؤشرات نمط الحياة الصحي، والتي لا تأخذ في الاعتبار السلوكيات الفردية وتفترض مساهمة متساوية لجميع السلوكيات الصحية في الوظيفة الإدراكية. ونتيجة لهذا، لا يمكن الاعتماد على هذه الدراسات فقط عند تصميم التدخلات.

وبالتالي، هناك حاجة إلى دراسات إضافية لفهم أفضل لكيفية تضافر عوامل سلوكية محددة للتأثير على التدهور المعرفي. يمكن لأعراض الخرف المبكرة أن تؤثر على الأنماط السلوكية لسنوات عديدة قبل التشخيص السريري، مما يؤكد بشكل أكبر على أهمية هذه الدراسات. كما أن تحديد عوامل الخطر للتدهور المعرفي لدى الأفراد الذين لم يعانوا بعد من أعراض مرتبطة بالمرض أمر بالغ الأهمية.

حول الدراسة

استخدمت الدراسة الحالية ما يصل إلى 15 عامًا من البيانات الطولية على 32000 شخص بالغ لتوضيح العلاقة بين عوامل نمط الحياة والتدهور المعرفي. تم الحصول على البيانات من 14 دولة أوروبية على أفراد تتراوح أعمارهم بين 50 و 104 عامًا ولم يصابوا بالخرف أو ضعف الإدراك.

تمت دراسة الارتباطات بين 16 عاملاً من عوامل نمط الحياة والتدهور المعرفي على مدى 10 سنوات فيما يتعلق بالذاكرة العرضية والطلاقة اللفظية. وشملت عوامل نمط الحياة استهلاك الكحول والتدخين وعادات الاتصال الاجتماعي والنشاط البدني.

نتائج الدراسة

ارتبط التدهور المعرفي الأبطأ في كل من الذاكرة والطلاقة بعدم التدخين وعدم تناول الكحول أو تناوله باعتدال. وبالمقارنة بالأفراد الذين يدخنون لأكثر من 10 سنوات، كان لدى غير المدخنين درجات ذاكرة انخفضت بمقدار 0.08 انحراف معياري (SD). وبالمثل، ارتبط عدم تناول الكحول أو تناوله باعتدال بدرجات ذاكرة انخفضت بمقدار 0.04 انحراف معياري أقل من شاربي الكحول بكثافة.

بالإضافة إلى التدخين، ارتبط الاتصال الاجتماعي الأسبوعي أو أقل بانخفاض أسرع في درجات الذاكرة، بغض النظر عن استهلاك الفرد للكحول أو عادات النشاط البدني. أظهر الأفراد الذين أفادوا بالاتصال الاجتماعي الأسبوعي والتدخين انخفاضًا أسرع في الذاكرة مقارنة بأسلوب الحياة المرجعي.

وتتفق هذه النتائج مع دراسات سابقة أشارت إلى وجود علاقة بين استهلاك الكحول بكميات قليلة إلى متوسطة والتدخين وتحسن النتائج الإدراكية. ويمكن أن تُعزى الآثار السلبية للتدخين على الإدراك إلى تأثيره السلبي على وظائف القلب والأوعية الدموية.

وقد ارتبط استهلاك الكحول بكميات قليلة إلى متوسطة أيضًا بانخفاض النشاط في مناطق الدماغ المرتبطة بالتوتر. وكشفت تحليلات الحساسية التي استبعدت الممتنعين عن تناول الكحول أن إدراج الأفراد الذين لم يستهلكوا الكحول مطلقًا لم يؤثر بشكل كبير على النتائج.

يحمي النشاط البدني من فقدان الخلايا العصبية المرتبط بالشيخوخة ويعزز الآليات ضد التنكس العصبي، وبالتالي يحمي الأفراد من الخرف والتدهور المعرفي.

كما يمكن أن يوفر التفاعل الاجتماعي والنشاط الاجتماعي الحماية العصبية من خلال التوسط في الارتباط بين الوظيفة الإدراكية وضمور المخ. كما يمكن أن يتوسط الترابط الاجتماعي في الارتباط بين الوظيفة الإدراكية والإجهاد المتصور.

الاستنتاجات

تدعم أدلة جوهرية الفرضية القائلة بأن التدخين واستهلاك الكحول والاتصال الاجتماعي والنشاط البدني مرتبطة بالصحة الإدراكية، بغض النظر عن متى تمت دراسة عوامل نمط الحياة هذه بشكل مستقل أو دمجها في مؤشر نمط الحياة الصحي.

تتمثل القوة الرئيسية للدراسة الحالية في عدد سكانها الكبير وفترة المتابعة الطويلة. وقد ساعد ذلك في تقييم 16 نمط حياة بقوة كافية لتحديد الاختلافات المهمة في التدهور المعرفي.

بالإضافة إلى ذلك، تم التخفيف من خطر السببية العكسية من خلال التركيز على التدهور المعرفي بدلاً من الأداء المعرفي المقطعي. كما تم توحيد الدرجات المعرفية لكل بلد، مما قلل من الاختلافات بين البلدان.

ومع ذلك، تم الإبلاغ عن جميع السلوكيات ذاتيًا، وهو ما قد يزيد من خطر تحيز التذكر. ونظرًا لعدم وجود متغيرات مرتبطة بالكحول، لم يكن من الممكن تفسير التغيرات السلوكية أثناء فترة المتابعة.

كما أدى نقص البيانات إلى منع النظر في عوامل أخرى، مثل استخدام الأدوية، والتي قد تخلط بين الارتباط بين الوظيفة الإدراكية وأسلوب الحياة. وعلاوة على ذلك، لم يكن من الممكن تضمين النوم والنظام الغذائي في التحليل، على الرغم من أن كلا العاملين قد يؤثران على التدهور الإدراكي.

كان من الممكن أن ينسحب المشاركون الذين يتبعون أنماط حياة أقل صحة من الدراسة أثناء فترة المتابعة؛ وبالتالي، ربما أثر التسرب التفاضلي على النتائج. ومن المهم أن الدراسة الحالية لم تأخذ في الاعتبار سوى البيانات من الدول الأوروبية، مما يحد من إمكانية تعميم النتائج ويتطلب إجراء دراسات مستقبلية تشمل مجموعات سكانية أكثر تنوعًا لتأكيد هذه النتائج.

المرجع في المجلة:

بلومبرج، م.، وبروكلبانك، ل.، وستيبتو، أ. (2024) نمط الحياة الصحي والتدهور المعرفي لدى البالغين في منتصف العمر وكبار السن المقيمين في 14 دولة أوروبية. نيتشر كوميونيكيشنز، 15(1)؛ 1-9. doi:10.1038/s41467-024-49262-5، https://www.nature.com/articles/s41467-024-49262-5

مصدر

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here