كان هذا هو عنوان الندوة المفتوحة KI-Lifestyle4Health في 3 يونيو 2024. وكانت الإجابة، كما كان متوقعًا، نعم، لكن حصل المشاركون أيضًا على فرصة الاستماع ومناقشة الأمثلة القائمة على الأبحاث والتجارب العملية.
Lifestyle4Health هي شبكة في KI تجمع بين الباحثين والمهنيين الذين يعملون على تأثير نمط الحياة والعوامل الهيكلية على صحتنا. والهدف أيضًا هو الوصول بالمعرفة القائمة على الأبحاث إلى الجمهور والمهنيين في مختلف قطاعات الرعاية الصحية.
ولذلك رحبت جلسة يوم الاثنين المزدحمة بجميع المهتمين بكيفية تأثير أنماط حياتنا على الأمراض المزمنة الشائعة والطرق التي يمكن لعادات نمط الحياة الجيدة أن تمنعها وتكون جزءًا من العلاج. تضمن الحدث ثلاثة عروض تقديمية قصيرة تلتها جلسة تنشيطية للتفكير، وإمكانية قياس ضغط الدم، وقوة قبضة اليد، ونسبة السكر في الدم، وحلقة نقاش حيث يمكن للمشاركين أيضًا طرح أسئلة على الخبراء.
بدأت هيلين روندكفيست بالحديث عن بحثها حول التمارين الرياضية والسرطان. يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان من الممكن ممارسة التمارين الرياضية أثناء تشخيص إصابتهم بالسرطان، وقد أظهرت الدراسات أن ذلك ممكن، بل ويوصى به أيضًا في معظم الحالات. يمكن للمزيج من تمارين القوة وتمارين القلب أن يقاوم التعب الذي يظهر أثناء العلاج ويزيد من اللياقة البدنية ونوعية الحياة.
لينا مارتينسون تجري تمرينًا للتفكير مع الجمهور.
تحدثت لينا مارتينسون عن تطبيق النشاط البدني كعلاج إضافي في الطب النفسي والطريقة الناجحة للدماغ – التدريب على الصحة العقلية. تم اختراع هذه الطريقة في قسم الطب النفسي الجنوبي الغربي في مستشفى هودينج في عام 2017، وتتضمن قيام الموظفين والمرضى بتمارين رفع النبض معًا.
وقدمت كيرستين بريسمار العرض النهائي، موضحة ما أظهرته الأبحاث حول أهمية النظام الغذائي في العلاج والوقاية من الأمراض الشائعة. لقد ثبت أن النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط، أو ما يعادله في بلدان الشمال الأوروبي، مفيد. تحافظ الأنظمة الغذائية ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة، وكذلك الالتزام بفترة تناول الطعام لمدة 10 ساعات وتجنب تناول الطعام في وقت متأخر من الليل. يعد ارتفاع الأنسولين أمرًا خطيرًا، وبالإضافة إلى مراقبة نظامك الغذائي، من الجيد الحفاظ على لياقتك البدنية. تشير الدراسات إلى أنه إذا كنت لائقًا، فإنك تحصل على ارتفاع أقل بكثير في الأنسولين عند تناول الكربوهيدرات مما لو كنت غير لائق.
كريستين بريسمار هي أيضًا القائدة المشاركة لـ KI-Lifestyle4Health. نظرًا لأنها كانت قلقة بشأن المستقبل عندما رأت كيف نأكل بشكل خاطئ، ونتحرك قليلًا ونشعر بالسوء، فقد اتصلت برئيس KI واقترحت جمع كل الأبحاث حول عادات نمط الحياة والوقاية من الأمراض غير المعدية في KI للوصول إلى المجتمع مع معرفة. كان الرئيس إيجابيًا، لذلك أصبحت هي وكارل يوهان ساندبرج مؤسسين مشاركين. تم إطلاق الشبكة بعد ذلك في عام 2019 بتمويل من مؤسسة أكسل ومارغريت آكس: سون جونسون للمنفعة العامة.
/الإفراج العام. قد تكون هذه المادة الصادرة عن المنظمة/المؤلف (المؤلفين) الأصلية ذات طبيعة زمنية محددة، ويتم تحريرها من أجل الوضوح والأسلوب والطول. Mirage.News لا تتخذ مواقف أو أطراف مؤسسية، وجميع الآراء والمواقف والاستنتاجات الواردة هنا هي فقط آراء المؤلف (المؤلفين).عرض بالكامل هنا.
مصدر
