إن وتيرة الحياة بالنسبة للكثيرين منا اليوم سريعة بلا شك. بسبب التزاماتنا، قد نجد أنفسنا نتنقل بين المواعيد وحتى مدن مختلفة.
قد يكون الرجوع خطوة إلى الوراء مفيدًا في بعض الأحيان لرفاهيتنا العامة حيث نأخذ الوقت الكافي للإبطاء والتأمل. نحن نفعل ذلك كوسيلة لتهدئة أنفسنا ولنضع في اعتبارنا أن الحياة ماراثون، وليس من المؤلم أن نتوقف ونشم الورود.
5 خلوات حول العالم لإعادة شحن طاقتك
مندالي. (الصورة: دينيس بومان)
مندالي
يقع Mandali على بعد ساعة واحدة فقط بالسيارة من مطار ميلانو مالبينسا، ويقع على تلة مطلة على بحيرة أورتا مع إطلالات خلابة على جبال الألب السويسرية. يتم تشغيل المركز من قبل منظمة غير ربحية توفر ورش عمل للمعلمين من جميع الخلفيات، وخلوات للضيوف من جميع القدرات. تم تصميمها كقرية إيطالية من العصور الوسطى مع تأثيرات الشرق الأقصى. تم دمج Feng shui في الداخل لتنسيق وتوازن طاقات الضيوف. يتم حجز الخلوات الصامتة بسرعة، لكن مندالي يديرها أكثر من مرة في الشهر.
احجز الآن
مركز فن الحياة. (الصورة: مركز ارت أوف ليفينج ريتريت)
مركز فن الحياة
لا تقرأ أو تكتب أو تتحدث أو ترسل رسالة أو تمارس الرياضة. فقط كن. عندما تقوم بالتسجيل في برنامج صامت لمدة أسبوع في مركز Art of Living Retreat Center، سيُطلب منك تخصيص ما يصل إلى ثلاثة أيام لعدم القيام بأي شيء. يقع هذا المركز الشامل وسط جبال بلو ريدج في ولاية كارولينا الشمالية في الولايات المتحدة، ويُوصف بأنه مكان “تلتقي فيه الصحة مع السعادة”، ويقدم العلاجات بالإضافة إلى مجموعة من مسارات المشي في الغابات المحيطة به. يُقام المنتجع الصامت المنظم أسبوعيًا ويتضمن التأمل الموجه وتمارين التنفس واليوغا.
احجز الآن
تراجع شرياس. (الصورة: تراجع شرياس)
تراجع شرياس
على الرغم من حجم Shreyas Retreat – فهو يضم 14 غرفة فقط – يقدم هذا المنتجع الصحي في بنغالور عددًا كبيرًا من البرامج التي تشمل برنامجًا صامتًا لمدة سبع ليالٍ يسمى Mouna Retreat. على الرغم من أنه يقع في جنوب الهند، موطن فيباسانا، وهو المفهوم الذي يؤكد الخلوات الصامتة، فإن عضو Relais & Chateaux يقدم نسخة أقل قسوة (اقرأ: معاقبة) من التمرين. لا يُطلب من الضيوف الاستيقاظ بحلول الساعة 430 صباحًا للجلوس والالتزام بالصمت. بالإضافة إلى ذلك، يقدم المنتجع العديد من علاجات الأيورفيدا إلى جانب جلسات اليوغا والتأمل والترديد. الجو داعم روحانيًا – يمكن للضيوف رد الجميل عن طريق قطف المنتجات من قطعة أرض الفاكهة والخضروات الخاصة بـ Shreyas لدار الأيتام الذي قام ببنائه.
احجز الآن
سيكس سينسيز فانا. (الصورة: سيكس سينسيز فانا)
سيكس سينسيز فانا
تم افتتاح فندق Vana عند سفوح جبال الهيمالايا في دهرادون بالهند في عام 2014، ثم أصبح تحت إدارة شركة Six Senses العام الماضي. يظل المنتجع واحدًا من الأماكن القليلة في العالم خارج التبت التي تقدم نظام سوا ريجبا – وهو نظام طبي تبتي تقليدي – يديره معالجون تدربوا في معهد الدالاي لاما للطب والفلك التبتي. تمارس Six Senses Vana سياسة عدم استخدام الهاتف المحمول وتلتزم بـ “ساعة صمت” كل يوم. خلال هذا الوقت، يتم إيقاف حتى موسيقى الخلفية. يعد هذا البرنامج رائعًا للضيوف الذين يشعرون بالقلق بشأن الذهاب إلى منتجع صامت لأنه يمكّنهم من رؤية فوائد هذه الممارسة الواعية والتأملية بأنفسهم.
احجز الآن
دير بلسكاردين. (الصورة: الأب جايلز كوناتشر)
دير بلسكادين
يتم الترحيب بالرجال والنساء من جميع الأديان في دير Pluscarden في إلجين، مورايشاير، في شمال شرق اسكتلندا. يقع الدير الذي يعود تاريخه إلى القرن الثالث عشر، وهو الدير البريطاني الوحيد المتبقي من العصور الوسطى والذي لا يزال قيد الاستخدام النشط، في وادٍ هادئ ومنعزل. في حين أن الرهبان البينديكتين هنا لا يُطلب منهم التزام الصمت، إلا أن الدردشة تظل عند الحد الأدنى ولا يتم تشجيعها أثناء الصلاة والوجبات. الحياة هنا هادئة والطعام لذيذ. يتم إعداد وجبات الطعام بالخضروات التي يتم حصادها من أراضي الدير. الخبز الرقيق الموجود على طاولتك يأتي مباشرة من الفرن. استرخ مع الترانيم الغريغورية الهادئة أو انضم إلى الصلوات التي تبدأ في الساعة 4 صباحًا. لحجز إقامة، اكتب. الدفع غير مطلوب ولكن التبرعات موضع تقدير. فقط لا تتوقع ردا فوريا. الرهبان لا يراقبون رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بهم – على عكس معظمنا.
احجز الآن
