Home أخبار نمط الحياة الصحي قد يعوض آثار الجينات التي تقصر الحياة بنسبة تزيد...

نمط الحياة الصحي قد يعوض آثار الجينات التي تقصر الحياة بنسبة تزيد عن 60%

27
0

الائتمان: Pixabay / CC0 المجال العام

نمط الحياة الصحي قد يعوض آثار الجينات التي تقصر الحياة بنسبة تزيد عن 60%، كما يقترح تحليل نتائج العديد من الدراسات الكبيرة طويلة المدى، والتي نشرت على الإنترنت في مجلة BMJ Evidence-Based Medicine.

في حين يبدو أن الجينات ونمط الحياة لهما تأثير إضافي على عمر الشخص، فإن نمط الحياة غير الصحي يرتبط بشكل مستقل بزيادة خطر الوفاة قبل أوانه بنسبة 78٪، بغض النظر عن الاستعداد الوراثي، كما يشير البحث.

تجمع درجة المخاطر الجينية (PRS) بين المتغيرات الجينية المتعددة للوصول إلى الاستعداد الوراثي العام للشخص لعمر أطول أو أقصر. ويعد نمط الحياة – تعاطي التبغ، واستهلاك الكحول، ونوعية النظام الغذائي، وحصة النوم، ومستويات النشاط البدني – عاملاً رئيسياً.

لكن ليس من الواضح إلى أي مدى يمكن لنمط الحياة الصحي أن يعوض الاستعداد الوراثي لقصر العمر، كما يقول الباحثون.

لاستكشاف هذا الأمر بشكل أكبر، اعتمدوا على إجمالي 353.742 شخصًا بالغًا، تم تجنيدهم في البنك الحيوي في المملكة المتحدة بين عامي 2006 و2010، وتم متابعة صحتهم حتى عام 2021.

تم استخلاص درجة المخاطر الجينية لمخاطر العمر الطويلة (20% من المشاركين)، والمتوسطة (60%)، والقصيرة (20%)، وذلك باستخدام بيانات من دراسة الأتراب LifeGen.

وتم تصنيف درجة نمط الحياة الصحي المرجحة، بما في ذلك عدم التدخين الحالي، واستهلاك الكحول المعتدل، والنشاط البدني المنتظم، وشكل الجسم الصحي، والنوم الكافي، واتباع نظام غذائي صحي، إلى مفضلة (23٪ من المشاركين)، ومتوسطة (56٪)، و أنماط الحياة غير المواتية (22٪)، وذلك باستخدام بيانات من دراسة NHANES الأمريكية.

وخلال فترة تتبع متوسطها ما يقرب من 13 عامًا، توفي 24239 مشاركًا.

كان أولئك الذين لديهم استعداد وراثي لعمر قصير أكثر عرضة للوفاة مبكرًا بنسبة 21% مقارنة بأولئك الذين لديهم استعداد وراثي لحياة طويلة، بغض النظر عن نمط حياتهم.

وبالمثل، فإن أولئك الذين لديهم أسلوب حياة غير مناسب كانوا أكثر عرضة للوفاة قبل أوانهم بنسبة 78% مقارنة بأولئك الذين لديهم أسلوب حياة مناسب، بغض النظر عن استعدادهم الوراثي.

وأولئك المعرضون لخطر وراثي كبير لقصر العمر والذين لديهم أسلوب حياة غير مناسب كانوا أكثر عرضة للوفاة بمقدار الضعف مقارنة بأولئك الذين لديهم استعداد وراثي لحياة طويلة والذين لديهم أسلوب حياة مناسب.

يبدو أن هناك أربعة عوامل على وجه الخصوص تشكل مزيجًا مثاليًا من نمط الحياة: عدم التدخين؛ النشاط البدني المنتظم. النوم الكافي ليلا. واتباع نظام غذائي صحي.

هذه دراسة رصدية، وعلى هذا النحو، لا يمكن التوصل إلى استنتاجات نهائية حول السبب والنتيجة، والتي يعترف الباحثون بالقيود المختلفة على نتائجهم.

على سبيل المثال، تم تقييم نمط الحياة في وقت واحد فقط، وتختلف خيارات نمط الحياة حسب العمر. ويقول الباحثون إن جميع المشاركين كانوا أيضًا من أصول أوروبية، مما قد يحد من إمكانية تعميم النتائج.

ومع ذلك، يقترحون أن النتائج التي توصلوا إليها تشير إلى أن الخطر الجيني لقصر العمر أو الوفاة المبكرة قد يقابله نمط حياة مناسب بحوالي 62٪.

يقترح الباحثون أن أولئك المعرضين لخطر وراثي كبير لقصر العمر يمكن أن يطيلوا متوسط ​​أعمارهم المتوقعة بما يقرب من 5.5 سنة في سن الأربعين مع نمط حياة صحي، مضيفين أنه بالنظر إلى كيفية ترسيخ عادات نمط الحياة قبل منتصف العمر، يجب اتخاذ خطوات للتخفيف من الاستعداد الوراثي. هناك حاجة إلى حياة تقصير قبل ذلك الحين.

وخلص الباحثون إلى أن “هذه الدراسة توضح الدور المحوري لنمط الحياة الصحي في التخفيف من تأثير العوامل الوراثية على تقليل العمر”. “إن سياسات الصحة العامة لتحسين أنماط الحياة الصحية ستكون بمثابة مكملات قوية للرعاية الصحية التقليدية وتخفيف تأثير العوامل الوراثية على عمر الإنسان.”

معلومات اكثر:
الاستعداد الوراثي، وأنماط الحياة القابلة للتعديل، وتأثيراتها المشتركة على عمر الإنسان: أدلة من دراسات أترابية متعددة، الطب المبني على الأدلة BMJ (2024). DOI: 10.1136/bmjebm-2023-112583

مقدمة من المجلة الطبية البريطانية

الاقتباس: نمط الحياة الصحي قد يعوض آثار الجينات التي تقصر الحياة بنسبة تزيد عن 60% (2024، 29 أبريل) تم استرجاعها في 30 أبريل 2024 من https://medicalxpress.com/news/2024-04-healthy-lifestyle-offset-effets-life .لغة البرمجة

هذا المستند عرضة للحقوق التأليف والنشر. وبصرف النظر عن أي تعامل عادل لغرض الدراسة أو البحث الخاص، لا يجوز إعادة إنتاج أي جزء دون الحصول على إذن كتابي. يتم توفير المحتوى لأغراض إعلامية فقط.

مصدر

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here